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ダイエットの為に宅配の食事

私が選んだ宅配食材は、1食250キロカロリーのコース。
栄養士が考えて組み立ててくれたメニューをそのままマニュアル通りにつくり
家で食べると、他に余計なものがあったりして結局カロリーオーバーになるから
何も余計なものが無い会社に持って行って、昼に食べていました。ここでしょ→野菜宅配ここで解決するしかない!

 

会社でのお昼も結局お金がかかる訳で、都合のいいダイエット法でした。
おかずも外食すれば好きなものを選んでしまうのですが、嫌いなしいたけやにんじんなども
きちんと栄養士さんが考えた上で入った材料と考えたり、自分が入院しているんだと考えたり。
指示通りにつくると、それはそれは薄味なのです。一度クリックしたら分かりますオイシックスには助けられました。

 

ただ、それが習慣になってしまうと何でもなくなります。
ちょっとお腹が満たされなければ、インスタントの減塩の味噌汁を添えたり
ヨーグルトを冷蔵庫に入れておいて、一緒に食べたりしてました。ここがおすすめですよコープデリは本当に参考になりました。

 

カロリーだけでなく、バランスも取れている上に
1色が700円位でしたので、コンビニでお弁当を買うことを考えると
利用してプラスだったと思っています。